Menos Kilos más Salud (Visita La nueva Web)
¿Qué causa el sobrepeso y la obesidad?
La principal causa del sobrepeso y la obesidad es la alteración del balance de energía entre las calorías consumidas y las gastadas. Actualmente, se ha producido un aumento en el
consumo de alimentos hipercalóricos ricos en grasa, sal y azúcares simples pero pobres en fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes, y a la vez, una disminución del ejercicio físico
como resultado de un estilo de vida cada vez más sedentario y de muchas formas de trabajo, así como los nuevos modos de desplazamiento y una creciente urbanización, dando lugar a enfermedades
como:
El sobrepeso no solo afecta a tu imagen. También afecta tu salud
¿Qué le pedirías a un Programa Ideal para perder peso?
¿En qué consiste - kilos + Salud?
La mayoría de los programas de reducción de peso fracasan porque solo tienen en cuenta las calorías consumidas y las calorías gastadas, nada más. Ningún programa para reducir peso contempla los
aspectos psicológicos que intervienen en la ingesta de alimentos: Nuestros Estados Emocionales.
Alimentamos nuestras emociones para llenar ese "vacío existencial" tras un día agotador de trabajo, estrés, aburrimiento, soledad, angustia... es
frecuente sentarnos a la mesa o ir a la "despensa" y devorar todo cuanto se nos ponga por delante. "Es nuestro momento de felicidad". Simplemente es eso: Calmamos
con comida nuestra frustración y después: ¡Nos arrepentimos!
Nuestro cuerpo no está preparado para llevar una "mochila extra de kilos". Esa "ventaja" nos hizo sobrevivir hace miles de años cuando apenas nos alzábamos sobre la
Tierra. Ahora no necesitamos ese recurso. Necesitamos comer sano, hacer ejercicio y no almacenar kilos extra. Necesitamos comer con la razón:
Nuestro Cerebro es el "Centro de Control" y la mente el "Programa que lo dirige".
- kilos + Salud es un Programa de Control de Peso desarrollado por un Equipo de Profesionales Expertos en el campo de la Nutrición y de la Psicología
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Con nosotros vas a aprender a manejar esos estados negativos de estrés y ansiedad que hacen que comas sin necesidad, y a que te alimentes de forma
sana cambiando tus viejos hábitos por otros mejores para tu salud. Comer es una conducta aprendida y por tanto modificable desde nuestro subconsciente.
A través de la Risa y del Humor conseguirás bajar de peso mientras te diviertes en
compañía. Nuestro Programa se basa en Grupos Reducidos de participantes.
Realizaremos una Evaluación Nutricional personalizada informándote del índice de masa muscular, grasa, agua en tus huesos, tejidos, etc. y a través de
sencillos Módulos Didácticos, Tests y Juegos, comprenderás que es lo que te hace comer en exceso y controlarlo.
En - Kilos + Salud emplearemos diversas estrategias para alcanzar tu
objetivo:
Con las sesiones de Hipnosis aprenderás a manejar los estados emocionales negativos y a no comer de forma
compulsiva. Te saciarás antes y disfrutarás más de la comida porque no tendrás que hacer ningún régimen restrictivo. Comerás de todo, pero tu cuerpo a través de tu mente
se "llenará" con menos cantidad, y eso hará que bajes peso sin sacrificios, así de sencillo.
El Programa - Kilos + Salud se realiza en formato grupal reducido, 1 día a la semana en horario de tarde,
y 6 sesiones. ¡Diviértete y adelgaza!
Te informamos:Tlfs: 947 100 669 639 954 290
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Centro de Psicología Sanitaria, Ignacio Jiménez psicólogo
Avda. de Cantabria Nº 41, 1º 09006 Burgos